ASHWAGANDHA, Winter Cherry, Withania somnifera - Solanaceae
Ashwagandha : ce qui a l'odeur d'un cheval, car il donne la vitalité et l'énergie sexuelle d'un cheval !

L'ASHWAGANDHA est le rajeunissant ayurvédique principal pour les hommes.

Partie utilisée : Racine

Energetique :
- Rasa (goût) : amer, astringent, sucré
- Virya (energy) : chauffant
- Vipaka (post-digestive effect) : sucré

Doshas : VK- P et Ama + (in excess)

Tissus : muscle, graisse, os, moëlle et nerf, reproducteur

Systèmes : reproducteur, nerveux, respiratoire

Actions : tonique, rajeunissant, aphrodisiaque, sédatif, astringent

Indications : faiblesse générale, faiblesse sexuelle, épuisement nerveux, convalescence, problèmes dûs à l' âge avancé, amaigrissement des enfants, perte d emémoire, perte d'énergie musculaire, manque de spermatozoïdes, surmenage, déficience des tissus, insomnie, paralysie, sclerose en plaque, faiblesse des yeux, rhumatisme, problèmes de peau, toux, difficulté à respirer, anemie, fatigue, stérilité, gonflement des glandes.

Precautions : Toxines élevées, sévère congestion

Preparation : décoction, décoction dans du lait, poudre (250 mg to 1 g), pâte, ghee médicalisé, huile médicalisée

ASHWAGANDHA tient dans la pharmacopée ayurvédique une place similaire au Ginseng dans la médecine chinoise, tout en étant beaucoup moins cher.
C'est la meilleure plante rajeunissante pour les muscles, la moëlle et le sperme et pour les constitutions Vata. Il est utilisé dans tous les cas de faiblesse et de déficience des tissus chez les enfants, les personnes âgées, ceux qui sont affaiblis par les maladies chroniques, ceux qui souffrent de surmenage, de stress, de manque de sommeil ou d'épuisement nerveux.

Pour de telles raisons régénératrices, il peut être pris en tant que décoction dans du lait à laquelle on peut ajouter du sucre complet, du miel, du poivre long (pippali) et du riz basmati.
En tant que tel il freine le vieillissement et catalyse le processus anabolique du corps.
De qualité Satvique, c'est une des meilleures plantes pour l'esprit auquel il apporte nourriture et clarté. Il a un effet calmant et favorise le sommeil profond, le sommeil sans rêves.
Il améliore autant les performances physiques que les performances mentales

L'Ashwagandha est une bonne nourriture pour les femmes enceintes car il aide à stabiliser le foetus.
Il régénère également le système hormonal, favorise la réparation des tissus et peut être utilisé extérieurement sur les blessures, les plaies, etc.

Les études ont démontrées que l'Ashwagandha était efficace pour stimuler le système immunitaire, améliorer la mémoire et faire disparaître les gonflements.

Dosage :
Cinq grammes de poudre peuvent être pris 2 fois par jour dans du lait ou de l'eau tiède sucrée avec du sucre complet.
1 cuillère à café 2 fois par jour avant le repas mélangée avec un peu de miel ou un peu de lait chaud ou de l'eau chaude sucrée avec du scure complet

Composition :
Racine de Withania somnifera en poudre.